本文发表在 rolia.net 枫下论坛放松是身体上的更是精神上的，松不是孤立于生活只在太极拳中被强调的，在平日有意无意的我们也会自我强调。
比如说：
考试的时候，会念叨：我叫不紧张。
热的时候会想着心静自然凉。

那在太极拳演练中，身心放松之后会收到什么样的效果呢？
以我的个人体会作答：
1、能听到并调控身体的肌肉、骨骼、关节。

2、能听到身体运动的节奏，跟随节奏走，手脚会很协调，上下随能自然达到。
不用硬记住在每一动作手脚的运动关系。如先动手还是先动脚，先抬脚还是先张臂？你只需跟随着身体的节奏，所出拳脚无不自然贴切。

3、能听到身体在各种动作与状态下的重心，能很自然的调整上与下、左与右、前与后或斜上与斜下的关系而达到平衡。也就是虚实的对应关系不用精心背记，能松开，就能听到身体这座天平的秤杆的位置，不管秤的两边重量如何变化，只要调整秤杆的位置就可以使之平衡。这个秤杆，或者说是中垂线，可能是直的，可能是前弯或侧弯的，可以保证身体在各种状态下最大限度的节省能量，同时不论前进后退还是攻防都有余地，不会滞涩。

4、能让棚劲从源头开始没有羁绊的直接到到末梢。哪里不松劲就会断在哪里。

5、身心放松了练拳能让人从内心愉悦得不得了，是种很让人快乐的体验。练完拳想绷着脸都是做不到的。
记得2、3年前，有那么几次，练拳时发现嘴角竟然不自觉地上挑呈微笑状态，心里舒畅得无法形容。那时就想，菩萨面部的似笑非笑的慈悲表情大概也是内心愉悦的反映吧。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net