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我现在的感觉正如先生说的那样。不过膝盖处没有这样噼里啪啦不停的响,偶而某一姿势时间久了,比如长时间躺着看电视在起身的时候会响那么一下,不过都说膝盖处有响声不好。现在想想这些部位会有响声,应该还是紧的关系,想必这些关节处都能松开了,应该不会再有响声了吧?

根据我的经验,膝盖越紧,柔弹性越差,响得越频繁。响多响少不是关键,这只是一个可以听到的标志。对学者自己来说,有实质性的改变才是关键。
我记得那年那个学生向别人显示成果的时候,竟然是一脸的兴奋:我现在能蹲下了!!
除了膝盖弹性的增强,在拳架中的体现就是能放掉小腿,从脚趾、脚腕、小腿骨、小腿肌肉、膝盖都能松得开。即使是大的弓箭步,收腿时实腿上的膝盖以下仍然可以松得开。

如果身心皆松的练的话,膝盖处有响是很正常的反应,此时膝盖没有不适,不必惊慌。
至于其他的原因引起的膝盖响,我本人和过去学生都没有这样的情况,我不了解。
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